Chuyên mục Kiến thức sức khỏe cộng đồng

5 món giàu kali người cao huyết áp nên ăn thường xuyên

Ngoài chuối, một số thực phẩm như rau lá xanh, khoai lang, nước dừa, các loại đậu cũng giàu kali, giúp kiểm soát huyết áp đồng thời thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

1 ngày trước 480 lượt xem

Dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh sởi

Việc chăm sóc dinh dưỡng rất quan trọng khi người bệnh đang điều trị bệnh sởi để giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh, nhanh hồi phục, giảm nhẹ các biến chứng...

3 ngày trước 643 lượt xem

6 loại thực phẩm dễ gây viêm và khiến bạn rất khó giảm cân

Chế độ ăn tăng lượng chất xơ, giảm uống rượu, ăn nhiều protein nạc hơn và bỏ qua thức ăn và đồ uống có thêm đường là những cách đơn giản giúp giảm béo bụng, giảm cân. Để đạt hiệu quả, hãy tránh 6 loại...

5 ngày trước 286 lượt xem

10 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng khỏe, chống lão hóa

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe làn da, làm chậm lão hóa. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và trẻ trung hơn tuổi...

7 ngày trước 521 lượt xem

8 món ăn uống có thể kiểm soát căng thẳng

Có nhiều cách để kiểm soát và giảm mức độ căng thẳng như học ngôn ngữ mới, thư giãn, thiền, yoga hoặc đơn giản là đọc sách. Chọn lựa một số thực phẩm phù hợp cũng có thể giúp tâm trạng dễ chịu hơn.

8 ngày trước 669 lượt xem

Ung thư khoang miệng: Căn bệnh không ai ngờ tới

Ung thư khoang miệng là bệnh ác tính với những triệu chứng khá giống với các bệnh lý viêm nhiễm tại miệng nên người bệnh thường đi khám khi đã ở giai đoạn...

9 ngày trước

739 lượt xem

5 sai lầm thường gặp khi đo huyết áp tại nhà

Tự đo huyết áp tại nhà giúp mọi người theo dõi sức khỏe tim mạch chủ động. ThS.BS Đỗ Thị Thảo, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, khuyên...

10 ngày trước

792 lượt xem

10 điều ai cũng hiểu sai về ung thư gan

Ung thư gan là một bệnh lý phức tạp, và những ngộ nhận sai lầm có thể khiến chúng ta bỏ lỡ cơ hội phát hiện và điều trị sớm.

11 ngày trước

713 lượt xem

6 liều thuốc bổ tinh thần - Trẻ, già đều quý

12 ngày trước

620 lượt xem

3 công thức nấu canh giải rượu của người Hàn Quốc

Dưới đây là công thức 3 món canh giải rượu của người Hàn Quốc vừa giúp bạn nhanh hồi sức sau khi say rượu bia vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý...

12 ngày trước

1,371 lượt xem

6 thay đổi lối sống đẩy lùi nguy cơ đột quỵ

Bỏ thuốc lá, kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm soát cân nặng, ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ đột...

15 ngày trước

1,425 lượt xem

6 món hỗ trợ cải thiện tiêu hóa

Bổ sung nhiều lợi khuẩn từ sữa chua, chất xơ hòa tan và enzyme papain có trong đu đủ, sữa chua, hạt chia, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.

16 ngày trước

1,552 lượt xem

Cảnh báo nấm thay đổi độc tố theo mùa

Trước tình trạng ngộ độc nấm vẫn xảy ra ở một số địa phương, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cảnh báo, một số loài nấm có hàm lượng độc tố thay đổi theo...

18 ngày trước

1,334 lượt xem